ENDASFIT endas fitness school

Corso Avanzato di : Tecniche Dell’Allenamento in ambito Isotonico

DURATA DEL CORSO : 36 ore 6 appuntamenti

• TEORIA DELL'ALLENAMENTO E SCIENZA DELL'ALLENAMENTO
• LA PIANIFICAZIONE E L'ORGANIZZAZIONE DELL'ALLENAMENTO
• I METODI DI ALLENAMENTO.
• TECNICA ED ALLENAMENTO DELLA TECNICA.
• GLI OBIETTIVI DI ALLENAMENTO DELLA TECNICA
• LE CAPACITA' COORDINATIVE
• COOPERAZIONE TRA ENCEFALO E CERVELLETTO
• OSSERVAZIONE DEI MOVIMENTI ED ANALISI DEGLI ERRORI NELLA TECNICA
• CONCETTO DI CAPACITA' E CONDIZIONE
• CONCETTO DI FORZA
• FORZA MASSIMA
• FORZA RAPIDA
• FORZA REATTIVA
• RESISTENZA ALLA FORZA
• TEST PER LA DETERMINAZIONE DELLA FORZA
• METODI DI ALLENAMENTO
• LA RESISTENZA ED IL SUO ALLENAMENTO
• RESISTENZA DI BREVE, MEDIA, LUNGA DURATA
• IL MASSIMO CONSUMO DI OSSIGENO (vo2max)
• VALUTAZIONE DELLE PRESTAZIONI ATTRAVERSO LA FREQUENZA CARDIACA
• METODI DI ALLENAMENTO DELLA RESISTENZA
• CONCETTO DI IPERTROFIA
• METODICHE DI ALLENAMENTO DELL'IPERTROFIA
• TEST
• CONCETTI DI INTEGRAZIONE ALIMENTARE E DOPING
• MOBILITA' ARTICOLARE E SUO ALLENAMENTO
• ARTICOLAZIONI E TRAUMI ARTICOLARI
• ALLUNGAMENTO MUSCOLARE
• ALLENAMENTO DELLE CAPACITA' DI ALLUNGAMENTO MUSCOLARE
• CONCETTO DI TATTICA DELL'ALLENAMENTO
• GLI SCOPI DELL'ALLENAMENTO TATTICO
• PERIODIZZAZIONE E CICLI NELL'ALLENAMENTO
• IL PERIODO DI PREPARAZIONE
• IL PERIODO DI GARA
• IL PERIODO DI TRANSIZIONE
• IL SUPERALLENAMENTO
• VALUTAZIONE DEL SUPERALLENAMENTO
• CAUSE DEL SUPERALLENAMENTO
• IL TRATTAMENTO DEL SUPER ALLENAMENTO
• IL BIO-TRAINING
• IL CIRCUIT TRAINING

VERIFICA ( test teorico-pratico mirato ad una tavola rotonda conclusiva per fissare gli argomenti trattati durante il corso).

Al termine del corso verrà rilasciato un attestato comprovante la partecipazione/superamento del corso:

EndasFit PERSONAL TRAINER

Le date e gli orari sottoelencati tengono conto delle festività e degli eventi fitness concomitanti più importanti.
A discrezione della scuola le stesse possono subire variazioni.



17 APR 2010 10/13.00 14/17.00

08 MAG 2010 10/13.00 14/17.00

15 MAG 2010 10/13.00 14/17.00

29 MAG 2010 10/13.00 14/17.00

05 GIU 2010 10/13.00 14/17.00

12 GIU 2010 10/13.00 14/17.00

Quota base : 375 €

Studenti S.u.i.s.m. soci ENDAS ,chi si iscrive all’open Day
o chi si iscrive entro 30gg dall'inizio del corso: 350 €

Le quote comprendono la partecipazione all’ Esame, materiale didattico, Dispensa ed eventuali gadget Endas.

Modalità di pagamento

20% Acconto all’ atto dell’ iscrizione ( 75 €)
30% Alla prima giornata di corso (180€)
50% Dilazionato entro il quarto incontro

Le iscrizioni al corso saranno ritenute valide al versamento dell'acconto.

Nel caso che il corso non raggiunga il numero minimo di partecipanti l'acconto verrà restituito.

Recesso: In caso di recesso l'acconto verrà restituito solo se la comunicazione ci perverrà entro 15gg dall'inizio del corso