ENDASFIT endas fitness school

60 ore /12 incontri /( 6 Week End* )

Orari : sabato 10 /13.00 14 / 18.00 domenica 9.45 / 12.45
*I week end salvo eccezioni, non sono consecutivi per permettere l’assimilazione dei concetti durante le ore di tirocinio ( consigliate ma non obbligatorie ) presso i centri e gli insegnanti indicati


40 ore : materie PRATICHE

• Obiettivi fondamentali della lezione .
• Linee guida per il mantenimento dell’integrità fisica, movimenti e situazioni da evitare.
• La musica (Tipologia della musica ,conteggio delle battute, bpm, metrica, frase musicale, lavoro in 4/4 cenni del lavoro in ¾ ).
• Analisi del contesto lavorativo(tipologie d’utenza, individuazione delle esigenze ecc.).
• Struttura della lezione(le diverse tipologie delle lezioni e i diversi moduli in relazione agli obiettivi prefissati) Il riscaldamento, la fase cardiovascolare, il defaticamento, lo stretching.
• Lezioni di tonificazione ( a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi, i diversi moduli e obiettivi).
• Lezioni coreografiche l’Aerobica, lo Step, caratteristiche fondamentali delle lezioni, Famiglie di passi e movimenti e nomenclatura passi codificati.
• Metodologie di insegnamento di base (add-on, holding pattern, piramidale, Link Method e cenni sulle metodologie avanzate.
• Costruzione delle routine e caratterizzazione (lezioni a stile) delle lezioni coreografiche.
• Cenni di Yoga pilates Fit Boxe Hip Hop e molto altro

20 ore : TEORIA

• Il sistema Osteo articolare Nervoso Cardiorespiratorio.
• Biologia dell’allenamento.
• L’alimentazione nell’allenamento.
• Le capacità condizionali.
• I sistemi energetici.
• Anatomia dei principali muscoli.
• Pronto soccorso.
• Marketing e figura dell’istruttore sotto il profilo giuridico.

La verifica finale consiste in una parte pratica ed una teorica.

Esame pratico :

simulazione di lezione comprendente piccole routine coreografiche di aerobica o step, esercitazioni con o senza attrezzi in stazione eretta o al suolo.

Esame Teorico:

Test scritto relativo agli argomenti trattati nel corso

Superamento dell’esame:

L’esame verrà considerato superato al conseguimento della sufficienza in entrambe le parti teorico-pratiche dell’esame.

Ripetizione della parte pratica: Da concordare con i relatori
Ripetizione del Test teorico: Nella successiva sessione d’esami

ATTESTATO:

AL termine del corso verrà rilasciato a tutti un attestato di partecipazione ma solo a chi avrà superato le prove d’esame verrà rilasciato il diploma ENDAS FITNESS per l’abilitazione all’insegnamento

Le date sottoelencate tengono conto delle festività e degli eventi fitness concomitanti più importanti .
A discrezione della scuola le stesse possono subire piccole variazioni .

Gli orari sono 10-13 14-18.00 per gli appuntamenti del sabato e 10-13.00 per la domenica


30-31/1/2010

20-21/2/2010

13-14/3/2010

10-11/4/2010

08-09/5/2010

22-23/5/2010

29/5/2010 esami pratici e teorici

Quota base : 495€

Studenti S.u.i.s.m. soci ENDAS ,chi si iscrive all’open Day
o chi si iscrive entro 30gg dall'inizio del corso: 445€

Le quote comprendono la partecipazione all’ Esame teorico pratico (ed eventuali ripetizioni) materiale didattico, Dispensa, cd Fitness, ed eventuali gadget Endas.

Modalità di pagamento

20% Acconto all’atto dell’iscrizione.
30% Alla prima giornata di corso.
50% Dilazionato entro il terzo week end.

Le iscrizioni al corso saranno ritenute valide al versamento dell'acconto.
Nel caso che il corso non raggiunga il numero minimo di partecipanti l'acconto verrà restituito.

Recesso: In caso di recesso l'acconto verrà restituito solo se la comunicazione ci perverrà entro 15gg dall'inizio del corso