Assistente di Sala e Personal Trainer - Anniluce Academy

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Assistente di Sala e Personal Trainer

FORMAZIONE ANNILUCE ACADEMY > Percorso FITNESS INSTRUCTOR

FITNESS INSTRUCTOR PERSONAL TRAINER


Il Corso è rivolto a tutte quelle figure che desiderano acquisire le conoscenze necessarie per entrare professionalmente nel mondo del Fitness della sala pesi nonchè agli studenti SUISM di ogni anno a tutti gli appassionati del settore ed a tutte le figure tecniche operanti nel Fitness e nello sport (istruttori di aerobica, Pilates, allenatori ecc, istruttori di sala pesi che vogliano acquisire conoscenze più specifiche).
Il corso si prefigge la finalità di fornire le conoscenze necessarie ad impostare un programma di allenamento base e avanzato, periodizzare l'attività ai fini di una pratica agonistica, approcciare un programma di recupero funzionale in ambito isotonico.




DURATA CORSO:
40 ore frazionabili e modificabili secondo le diverse esigenze

INDIRIZZATO A:
studenti SUISM di qualsiasi anno, appassionati del settore.

DOCENTI:
Dott. Luca Russo ( altri docenti : Dott.ssa Giorgia Biano, Dott.ssa Letizia Navarino, Dott. Emanuele Sapio)

FINALITA’ del CORSO:
Fornire le conoscenze necessarie ad impostare un programma di allenamento avanzato, periodizzare l’attività ai fini di una pratica agonistica, approcciare un programma di recupero funzionale in ambito isotonico ed elaborare dei test ripetibili, consigliare la corretta alimentazione, motivare il proprio cliente, gestire in sicurezza il posto di lavoro, approcciare in modo corretto con il cliente.

PROGRAMMA DEL CORSO


PROGRAMMA completo :


Briefing 1

TEORIA DELL’ALLENAMENTO E SCIENZA DELL’ALLENAMENTO LA PIANIFICAZIONE E L’ORGANIZZAZIONE DELL’ALLENAMENTO

I METODI DI ALLENAMENTO.

Briefing 2


TECNICA ED ALLENAMENTO DELLA TECNICA.


GLI OBIETTIVI DI ALLENAMENTO DELLA TECNICA LE CAPACITA’ COORDINATIVE


COOPERAZIONE TRA ENCEFALO E CERVELLETTO


OSSERVAZIONE DEI MOVIMENTI ED ANALISI DEGLI ERRORI NELLA TECNICA


Briefing 3

CONCETTO DI CAPACITA’ E CONDIZIONE CONCETTO DI FORZA


FORZA MASSIMA FORZA RAPIDA


FORZA REATTIVA


RESISTENZA ALLA FORZA


TEST PER LA DETERMINAZIONE DELLA FORZA METODI DI ALLENAMENTO

Briefing 4

LA RESISTENZA ED IL SUO ALLENAMENTO


RESISTENZA DI BREVE, MEDIA, LUNGA DURATA IL MASSIMO CONSUMO DI OSSIGENO (vo2max)


VALUTAZIONE DELLE PRESTAZIONI ATTRAVERSO LA FREQUENZA CARDIACA METODI DI ALLENAMENTO DELLA RESISTENZA


Briefing 5

CONCETTO DI IPERTROFIA


METODICHE DI ALLENAMENTO DELL’IPERTROFIA TEST


CONCETTI DI INTEGRAZIONE ALIMENTARE E DOPING

Briefing 6


MOBILITA’ ARTICOLARE E SUO ALLENAMENTO ARTICOLAZIONI E TRAUMI ARTICOLARI


ALLUNGAMENTO MUSCOLARE


ALLENAMENTO DELLE CAPACITA’ DI ALLUNGAMENTO MUSCOLARE


Briefing 7

CONCETTO DI TATTICA DELL’ALLENAMENTO GLI SCOPI DELL’ALLENAMENTO TATTICO


PERIODIZZAZIONE E CICLI NELL’ALLENAMENTO IL PERIODO DI PREPARAZIONE


IL PERIODO DI GARA


IL PERIODO DI TRANSIZIONE


Briefing 8

IL SUPERALLENAMENTO


VALUTAZIONE DEL SUPERALLENAMENTO CAUSE DEL SUPERALLENAMENTO


IL TRATTAMENTO DEL SUPER ALLENAMENTO IL BIO-TRAINING


IL CIRCUIT TRAINING


VALUTAZIONE FINALE DEL CORSO E TAVOLA ROTONDA


Briefing 9

L’ALIMENTAZIONE DELLO SPORTIVO


PRINCIPI DI EDUCAZIONE ALIMENTARE IL METABOLISMO DEI NUTRIENTI


I COSTITUENTI CHIMICI ALIMENTARI


INTEGRATORI E SUPPLEMENTI ALIMENTARI I PROCESSI DIGESTIVI DELL’ATLETA

Briefing 10

CAMBIAMENTO E LEADERSHIP LEADER DI SE STESSI


I PROCESSI DEL CAMBIAMENTO IL MERCATO DEL FITNESS


TECNICHE DI VENDITA

Briefing 11


UTILIZZO DEI PRINCIPALI MACCHINARI ISOTONICI


APPROCCIO FUNZIONALE A COMPARTIMENTI MUSCOLARI DA POTENZIARE


ESECUZIONE TECNICA CORRETTA DEGLI ESERCIZI FONDAMENTALI IN AMBITO ISOTONICO TECNICHE DI STREACHING


UTILIZZO DI PICCOLI ATTREZZI NELL’ALLENAMENTO FUNZIONALE


Briefing 12

LEZIONE DI FUNCTIONAL TRAINING LEZIONE DI PILATES


LEZIONE DI POSTURAL SYSTEM LEZIONE DI CIRCUIT TRAINING


Briefing 13

SICUREZZA DEL POSTO DI LAVORO


NORMATIVE LAVORATIVE IN AMBITO SPORTIVO PERCHE’ LA P.IVA


GLI ENTI NO-PROFIT


Briefing 14

LA RELAZIONE CON IL CLIENTE ED IL RUOLO DELL’ISTRUTORE IL PRIMO CONTATTO CON IL CLIENTE


OSSERVARE IL CORPO DELL’ATLETA


LA COMUNICAZIONE INTERPERSONALE OBIETTIVI: QUALI…QUANDO…COME…?? L’IDENTITA’ DEL PERSONAL TRAINER

LA MOTIVAZIONE


LA CRISI NELL’ATTIVITA’ SPORTIVA I DISAGI NELLO SPORT


VERIFICA FINALE ED ATTESTATI


La verifica finale consiste in un Test scritto relativo agli argomenti trattati nel corso

Superamento dell’esame:

L’esame verrà considerato superato al conseguimento del punteggio minimo

Ripetizione del Test teorico:   Nella successiva sessione d’esami o in data da concordare con il docente

ATTESTATO:

AL termine del corso verrà rilasciato a tutti un attestato di partecipazione ma solo a chi avrà superato le prove d’esame verrà rilasciato il diploma
ASSISTENTE DI SALA E PERSONAL TRAINER ANNILUCE ACADEMY





DATE DEL CORSO

A differenza di altri corsi il corso di assistente di sala e Personal Training funziona su prenotazione sia nella modalità "Multisessione" che nella modalità PERSONAL COACHING (ovvero il corso nella modalità individuale).
Nel primo caso, "Multisessione", verrai messo in lista e accederai al corso (se sarai ancora interessato) non appena verrà raggiunto il numero minimo di partecipanti.
Nel secondo caso, "Personal Coaching", verrai contattato dall'organizzazione e dopo un breve briefing telefonico potrai concordare date e orari del corso secondo le tue specifiche esigenze .


Compila il form sotto
per prenotarti per il prossimo corso.
Verrai ricontattato dalla segreteria senza impegno .







ISCRIZIONE E MODALITA' DI PAGAMENTO

Versa la quota minima di 150€ a titolo di acconto (saldo alla prima giornata di corso o come concordato)
dopo essere stati contattati dalla segreteria


Corso in Multisessione (minimo 5 partecipanti)

Quota base :                                                         
345€

Studenti S.u.i.s.m. soci ENDAS ,chi si iscrive all’open Day
o chi si iscrive entro 30gg dall'inizio del corso
:               
      295€

Personal Coaching : è possibile svolgere il corso in modalità personal Coaching , ovvero con sessioni di lezioni uno a uno da svolgere secondo orari e modalità da concordare con il docente.

Quota base :                                      495€

Studenti S.u.i.s.m. soci ENDAS                     395€


Le quote comprendono la partecipazione all’ Esame, materiale didattico ed eventuali gadget


Le iscrizioni al corso saranno ritenute valide al versamento dell'acconto.

Recesso: In caso di recesso l'acconto verrà restituito solo se la comunicazione ci perverrà entro 15gg dall'inizio del corso


                                                                                                      
                                                                                                       asd Anniluce Academy  Via Madama Cristina 100 Torino  Codice Fiscale  97772780017
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